Autogestión

Capacidad de controlar sus comportamientos, pensamientos y emociones, para lograr objetivos específicos

Mide La presencia de sentimientos desafiantes en tus estudiantes

Imagina la siguiente situación

Laura es una estudiante de secundaria que tiene dificultades para completar sus tareas a tiempo, a menudo se siente abrumada y le resulta desafiante mantenerse enfocada durante la clase.

 

Las habilidades de autogestión ayudarían a Laura de varias maneras. En primer lugar, al mejorar sus habilidades de gestión del tiempo, Laura podría planificar sus tareas de manera efectiva, establecer prioridades y asignar la cantidad adecuada de tiempo a cada tarea. Esto reduciría su estrés y aumentaría la probabilidad de completar su trabajo a tiempo.

 

Además, las habilidades de autogestión permitirían a Laura mantenerse organizada. Desarrolla estrategias para hacer un seguimiento de sus materiales, notas y tareas, lo que facilita encontrar lo que necesita y cumplir con sus responsabilidades. 

 

Por último, la autogestión empoderaría a Laura para establecer metas y trabajar hacia ellas. Al dividir sus tareas en pasos más pequeños y alcanzables, podría mantener la motivación y un sentido de progreso. Este establecimiento de metas proporcionaría a Laura un sentido de dirección y propósito, ayudándola a mantenerse motivada y esforzarse por el éxito en sus estudios.

 

En resumen, la autogestión juega un papel vital en los resultados personales y académicos de Laura. Le ayuda a gestionar su tiempo, mantenerse organizada, regular sus emociones y establecer y trabajar hacia metas. Al dominar las habilidades de autogestión, Laura puede mejorar su rendimiento académico, reducir el estrés y desarrollar hábitos de por vida que contribuyan a su éxito y bienestar general.

Comportamientos de un estudiante con altos niveles de autogestión
  1. Llega a clase a tiempo y preparado con todos los materiales necesarios.
  2. Establece metas específicas para asignaciones o proyectos y desarrolla un plan para lograrlas.
  3. Descompone tareas en pasos más pequeños y manejables y los completa.
  4. Utiliza una agenda o sistema de organización para hacer un seguimiento de las asignaciones, fechas de vencimiento y otras responsabilidades.
  5. Prioriza tareas de manera efectiva, centrándose primero en las importantes y urgentes.
  6. Gestiona el tiempo sabiamente, evitando la procrastinación y manteniéndose en el camino de las fechas límite.

En general, desarrollar habilidades de autogestión sienta las bases para una carrera profesional exitosa. Equipa a las personas con la capacidad de gestionar eficazmente su tiempo, recursos, emociones y objetivos. Al cultivar estas habilidades, los profesionales pueden mejorar su productividad, adaptabilidad, habilidades de toma de decisiones y relaciones interpersonales, lo que conduce a un crecimiento y satisfacción profesional a largo plazo.